Креатин ActivLab от компании Havka

Креатин ActivLab – это аминокислота, формирующаяся в организме человека в печени. Помимо специальных препаратов, использующихся в спортивном питании, creatine также содержится и в продуктах, которые мы ежедневно употребляем в пищу. Только концентрация креатина в порошке и продуктах совершенно разная.

спортивное питание

Креатиновый порошок наиболее концентрирован. К примеру, человеку весом 55 кг для эффективной тренировки нужно 1,3 грамма creatine. Такая доза содержится в 600 г красного мяса, либо в 1/5 чайной ложки концентрированного креатина-порошка. Creatine используется профессиональными спортсменами и обычными людьми, занимающимся спортом в качестве дополнительного источника энергии во время тяжёлых физических нагрузках и для повышения общей выносливости организма.

Показания к применению:

Креатин ActivLab показан следующей категории людей:

  • спортсменам в качестве дополнительного источника энергии во время тренировок;
  • бодибилдерам, пауэрлифтера, тяжелоатлетам для набора мышечной массы.

Креатин ActivLab

Форма выпуска

Креатин ActivLab выпускается в виде порошка и капсул.

Способ применения:

В 1 чайной ложке содержится 5 г creatine. В первые 5 дней приёма препарата, следует принимать ежедневно по 25 г creatine, разбивая его на равноценные дозы 5 г 5 раз в день. Основная цель креатина, максимально быстрое попадание в мышцы.

Поэтому первый приём creatina всегда приходится на утро. Необходимо смешать 1 чайную ложку препарата с 200 мл воды. Остальные 4 порции следует принимать за 20 минут до приёма пищи. По окончанию первых пяти дней приёма, creatine необходимо принимать ещё на протяжении 40 дней. Суточная доза креатина должна составлять 5 г. Принимать его следует либо сразу после пробуждения, либо через час после физических нагрузок.

Как и любые другие аминокислоты, creatine принимается курсами. Пропив creatine 45 дней, необходимо обязательно сделать перерыв на 4 недели, после чего можно возобновить его приём.

спортивное питание

Передозировка и противопоказания

Не рекомендуется принимать креатин сверх суточной дозировки во избежание негативных последствий для организма, таких как:

  • со стороны ЖКТ: тошнота, нарушение стула, рвота, спазмы и боли в животе;

Противопоказаний не имеет.

Не является лекарственным средством. Используется, как дополнительный источник питания для спортсменов.

Купить Креатин ActivLab по низкой цене в Киеве

Купить Аминокислоты BCCA в Киеве можно через сайт интернет-магазина спортивного питания. Наш сайт предлагает самый большой ассортимент спортивного питания и самые выгодные и низкие цены.

Наверх